StudiePro

Faalangst Training

Faalangst examenvrees training

Faalangst & examenvrees komt veel voor en in allerlei gradaties. Bij de een heeft het direct negatieve invloed op de schoolprestaties en bij de ander is de angst beheersbaar. De mens reageert op momenten van angst zeer primair en de gevolgen daarvan, zoals angstzweet en een bonkend hart, zijn voor velen herkenbaar.

StudiePro heeft een faalangst reductie training ontwikkeld voor middelbare school leerlingen, waarin er wordt geleerd hoe je met faalangst en examenvrees omgaat.

In deze training gaan we niet met leerstof aan de slag, maar met de oorzaak van de angst voor een toets, presentatie of examen. Vaak blijkt deze oorzaak te liggen in de gedachten die een leerling heeft over een van deze punten. Door middel van de training leert een leerling deze negatieve gedachten om te zetten in positieve waardoor het gevoel over het voorbereiden van een toets of het maken van de toets verandert. Dit resulteert vaak direct in minder zenuwen, minder black-outs en betere schoolresultaten.

Inhoud faalangst reductie/ examenvrees training:

  • Wat is faalangst/ examenvrees
  • Stress herkennen en inschalen
  • Leren relativeren
  • Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
  • Minder zenuwen, minder black-outs en betere schoolresultaten
  • De baas worden over eigen gedachten: leren negatieve gedachten om te zetten naar positieve gedachten
  • Concentratieoefeningen, zelfreflectie, spierontspanningsoefeningen en studievaardigheid oefeningen
  • Leren ontspannen en op een juiste manier ademhalen
  • Tips en trucs voor je examen/ toetsen of presentaties
  • In klein groepsverband of individueel

Vaardigheden

Onze docenten staan klaar om extra hulp te bieden, te overhoren, het huiswerk te controleren of om extra uitleg/ pre-teaching in probleemvakken te geven. Daarnaast leren we de leerling vaardigheden aan, zoals samenvatten, mindmappen, woordjes leren, plannen en structureren, zodat de leerling na deze periode in staat is zelfstandig thuis zijn huiswerk te maken.

 

 

In het kort

  • Een tot vijf middagen per week
  • Voor alle vwo, havo en vmbo leerlingen klas 1 t/m 6
  • Werken aan plannen, structuur, leren leren, discipline en motivatie
  • In klein groepsverband (max. 8 leerlingen op 1 docent)
  • Dagelijks verslag in ons online leerling volgsysteemFaalangst & examenvrees komt veel voor en in allerlei gradaties. Bij de een heeft het direct negatieve invloed op de schoolprestaties en bij de ander is de angst beheersbaar. De mens reageert op momenten van angst zeer primair en de gevolgen daarvan, zoals angstzweet en een bonkend hart, zijn voor velen herkenbaar.

    StudiePro heeft een faalangst reductie training ontwikkeld voor middelbare school leerlingen, waarin er wordt geleerd hoe je met faalangst en examenvrees omgaat.

    In deze training gaan we niet met leerstof aan de slag, maar met de oorzaak van de angst voor een toets, presentatie of examen. Vaak blijkt deze oorzaak te liggen in de gedachten die een leerling heeft over een van deze punten. Door middel van de training leert een leerling deze negatieve gedachten om te zetten in positieve waardoor het gevoel over het voorbereiden van een toets of het maken van de toets verandert. Dit resulteert vaak direct in minder zenuwen, minder black-outs en betere schoolresultaten.

Weet u nog niet precies welke dienst het beste bij uw zoon en/ of dochter past? Vraag dan vrijblijvend een intakegesprek aan!

Voor wie is deze training bedoeld?

  • Leerlingen die moeite hebben met toetsen of proefwerken terwijl ze de stof wel beheersen.
  • Leerlingen die specifieke angst hebben voor het maken van tentamens en examens (examenvrees).
  • Leerlingen die het lastig vinden om presentaties te geven.
  • Leerlingen die de lat voor zichzelf te hoog leggen.
  • Leerlingen met een negatief zelfbeeld.
  • Leerlingen die het moeilijk vinden in een groep aanwezig te zijn en zich daarin te bewegen.

Klein groepsverband

De faalangst & examenvrees training wordt zowel in klein groepsverband gegeven als individueel. In klein groepsverband omvat de training minstens acht lessen. Daarna wordt samen met de leerling en ouders gekeken of de problematiek beheersbaar is of dat er wellicht nog een aantal lessen nodig zijn. Tijdens de training wordt u als ouder goed op de hoogte gehouden via mail en telefoon over de voortgang en bevindingen.

Individueel

1 uur per week, met een vaste faalangstreductie coach. Er kan vaak snel gestart worden en de onderwerpen worden aangepast aan de wensen en behoeften van de leerling.

Waar en wanneer

De training wordt gegeven in het kantoor van StudiePro aan de Seissingel 100, te Middelburg (Walcheren, Zeeland). Na een intakegesprek kan er vaak direct worden gestart

Kosten individueel

€60,- per sessie

Kosten klein groepsverband

€60,- per sessie